如何在普通高等学校体育课中开展太极拳教学

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本文目录一览：

• 1、在学校练太极拳的好处？
• 2、如何在普通高等学校体育课中开展太极拳教学
• 3、太极拳专业的就业方向

在学校练太极拳的好处？

小孩适量运动对身体很有益处，而太极拳就是一种不错的运动方式。那么有哪些?下面跟我一起来看看吧。

1、

1.1、锻炼意志力

练习太极拳需长期坚持,如果小孩能长久坚持每天练习,会提高他的自控能力和意志力,在今后的人生中,当遇到坎坷挫折,能更加从容面对,不会被现实中的困难轻易击倒。

1.2、能强身健体

长期练习太极拳能达到强身健体的功效,让你的小孩相对其他人更加健康强壮,特别是身体的协调能力会相对同龄人强出一大截。另外太极拳也是武术的一种,也能达到练武防身的作用。

1.3、缓解学习压力

现在的中小学生普遍面临着学习、升学压力大,练习太极拳可以让孩子在课余时间缓解一下学习的压力,培养孩子勤奋刻苦、虚心好学、认真细致、自信独立的良好品质,使孩子主动自发的爱学习。

1.4、帮助孩子从小构建良好的心理环境

太极拳讲究静心、沉着,内省。让孩子在学习和考试时更能沉得往气,不急躁不粗心。持续的练习还可以磨练孩子的心性。克服胆怯、懒惰,养成坚忍、积极,永不自满的品质。

2、练太极拳适宜人群

太极拳最适合的人群是有兴趣的人群,只要想学都不嫌晚,但是相对而言,越早学太极拳好处越多,五十岁学太极拳是晚了点。六十、七十岁才学太极拳对想活动的人群而言是可以接受的。三十岁、四十岁能学太极拳是一种很好的运动。十岁、二十岁能学太极拳最好。

3、练太极拳什么时候最合适

练太极拳最好在每日黎明或傍晚。

早晨空气新鲜,环境安静,而且可以使人体从睡眠的抑制状态进入到积极的活动状态,使身体各种器官的功能都活跃起来,给一天的工作做好精神上的、身体上的准备。到傍晚,经过一天劳动如果不感到过度疲劳,则可以通过打拳调剂或化解体力或脑力劳动后的疲劳。不过,在早晚练拳也有一个缺点,就是缺少阳光,不能获得在阳光下运动的好处。

太极拳每天练多长时间

太极拳是一项低能的有氧运动,也算是一项体育运动,虽然不像其他的运动那样激烈,但是每天练习的时间还是会有限制的。

太极拳健身是一种整体的锻炼,不能简单地从量上来衡量,更应当看“质”。要领正确每天练20分钟,甚至比要领不对每天练一个小时效果还要好。

另外,还跟锻炼时间内的密度、强度有关系。如果时间充裕,可以合理科学安排锻炼内容,动静结合,单式、套路结合,拳、械甚至推手结合等。

基本上来说每天花半个小时或者一个小时就可以了,如果上班实在没有时间,那么在工作之余花上几分钟也是可以的。

练太极拳注意事项

1、在练习的时候如果动作不规范,就不仅会影响你的发挥,还会影响你的体悟内在感觉。

2、规范的太极拳技术要求气沉丹田、圆裆活髋、内鼓外安、运动如抽丝、迈步如猫行,各种基本技术动作要做到起点准确,执行路线清楚,止点到位,动作连贯,上下相随,手眼配合,从而使身法自如。

3、太极拳极为关键的是体悟,贪快贪多对体悟是不利的,过度的运动量会导致体力不支,动作变形,影响“内听”身体内部感觉,甚至可能形成错误的体悟感觉。

4、练习太极拳的时候一定要在专业人士指导学拳,包括极为重要的帮调桩,纠正动作,指导体悟内在感觉。

如何在普通高等学校体育课中开展太极拳教学

太极拳是我国历史悠久的民族传统体育项目,分陈式、杨式、孙式、武式、吴式,承载着中华武术的精髓,是中华武术的重要组成部分,具有浓厚的民族特色与韵味。在普通高等学校的体育课中,能够积极有效地开展太极拳教学,有助于提高当代大学生对民族传统

太极拳专业的就业方向

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太极拳专业的就业方向

大家是不是很关心太极拳专业的就业方向呢？以下就是我整理的内容，一起来看看吧！

太极拳专业就业前景、排名靠前大学

太极拳

办学层次： 本科

就业前景 ：国内外优秀太极拳、太极推手专职教练员、 社会体育 辅导员以及中小学体育教师。

相关院校 ： 邯郸学院 、焦作大学。

法学专业 的就业前景和就业方向

就目前的社会大环境来看，法学专业的毕业生就业似乎比较困难，许多人(包括一部分专家)不看好这个专业。但这是人们对法学专业在认识上普遍存在的一个误区。的确，现实中确实存在部分法学专业学生(包括本科生、研究生)就业比较困难的现象，但不能由此而认为整个法学专业就业前景就是这样。法学专业“不好就业”的根本原因不是法学专业本身出了问题，更不是社会法律人才需求饱和的问题，而是在于部分学校的人才培养模式可能出现了问题，使得所培养的学生在素质和能力上存在缺陷而不能更好地符合社会的实际需要。此外，另一个重要原因就是 国家司法考试 ——要想进入司法系统工作或者从事律师等职业必须通过国家司法考试，如果不能通过，自然就不能顺利就业了。具体来说，法学专业就业难的原因主要有以下四点：

1.部分院校的法学专业教育，过分注重理论教学，而对提高学生实践动手能力、处理法律实务问题的能力重视不够，导致培养出来的学生实践能力较差，缺少处理法律实务的能力。

2.课程设置和教学内容与国家司法考试脱节。从这些年的司法考试情况来看，有一个值得注意的现象：同样是参加司法考试，研究生考不过本科生、法学专业的考不过非法学专业的，等等。这个现象会令每一个法律教育工作者感到尴尬，但却很能说明问题。学生大学学了四年法律，却不能通过国家司法考试，问题何在?教育出了问题、教学出了问题!通过不了司法考试，再加上又缺乏其他技术能力，很难就业就在所难免。

3.对法学专业就业评价有问题。当前人们评价就业指的是毕业生当年的就业率，对法学专业来说，这是不十分科学和片面的。法学是一个跟很多学科不同的专业，法学专业的学生毕业面临的一个最大的挑战就是司法考试。很多法学专业的学生刚毕业为什么就“失业”呢?其实，很多毕业生是在复习司法考试。学生7月份毕业离校，司法考试却是在9月份进行。有相当一部分的毕业生甚至还没去找工作，其真正开始找工作是在考完司法考试之后。有的.毕业生当年即使通过了司法考试，也没有签约单位，所以其当年就业率低也就不奇怪了。

4.就业难是当前大环境的影响，并非只有法学专业就业难。

那么，法学专业就业前景究竟如何?就业前景比较乐观!种种信息表明，中国巨大的法律市场需求尚未开发。广大农村地区、中小企业的法律需求和服务还没有启动。就个人律师的拥有量而言，根据有关资料统计，全国平均每万人拥有律师的数量仅为0.8个，这个比例不但低于 发达国家 ，而且还低于一些 发展中国家 。就企业方面讲，我国现有企业5000万多家，仅有4万余家聘请了律师当法律顾问。法学专业就业目前面临的尴尬局面只是暂时的，随着经济的发展、社会的进步，随着社会法治意识的的增强，随着法治环境的改善，社会对法律人才的需求将会越来越大。

从律师的地区分布情况看，发展极不平衡。广州、北京的律师都在万人以上，大约占到全国律师总数的17%，而青海省只有400多名律师，部分省份个别县只有一名律师。

我国部分省份、部分经济教育欠发达地区 公检法 系统人才匮乏、青黄不接，岗位需求数量较大，为此，国家对这些地区司法考试报名条件，过关分数线都给予了极大的照顾。既便如此，每年能达到分数的人数也非常有限。

另一个奇怪的现象表明：都说法学专业不好就业，而每年又有众多的非法学专业的在职人员，自愿放弃原有的工作，参加国家司法考试，用一种锲而不舍地的精神，连续拼搏几年，拼命往法律行业挤。一些非法学专业毕业生也放弃原有专业，加入司法考试大军。这说明法律行业并非不好就业，而在于如何培养与社会需求相适应的人才，在于如何攻破司法考试这座堡垒。

另外，历年全国报名参加司法考试的人数，也能充分说明法学专业前景究竟如何：2002年为36万、2003年为19.7万、2004年为19.5万、2005年为24.4万、2006年为28万、2007年为29.4万、2008年为37万、2009年为41万、2010年为39万。

综上所述，法学专业就业前景广阔、就业渠道广泛，在具备法律专业理论知识和实践技能的前提下，可以到公安、法院、检察院以及司法行政等部门工作，可以从事律师职业，可以到社会法律服务所工作，可以到企业、 社会团体 等担任 法律工作者 或法律顾问，也可以从事法律研究和教育工作，等等。

当然，需要说明的是：上述很多职业和工作都需要首先拥有相关的 职业资格证书 ，对此，文法学院在教学中也采取了切实有效的措施，帮助学生具备参加相关资格考试. 青橄榄

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