辽宁省体育生录取分数线什么意思

今天青橄榄小编整理了辽宁省体育生录取分数线什么意思相关内容，希望能帮助到大家，一起来看下吧。

本文目录一览：

• 1、2022年辽宁锦州中考体育评分标准
• 2、沈阳中考体育项目及考试评分标准详细说明
• 3、辽宁省体育生录取分数线什么意思

2022年辽宁锦州中考体育评分标准

【 #中考# 导语】2022年辽宁锦州中考体育评分标准有哪些？ 无 整理相关内容，以供大家参考，希望可以帮助到大家，感谢大家的阅读与支持！

1.辽宁锦州中考体育评分标准

中考体育总分为60分，计入中考总分，其中身体素质测试40分、运动技能20分。

身体素质测试内容包括：耐力跑(男1000米、女800米)、立定跳远、掷实心球、引体向上、1分钟仰卧起坐。

其中，耐力跑项目满分为20分，其余两项满分各10分。中考体育必测项目：男1000米、女800米和立定跳远;选测项目：男掷实心球或引体向上、女掷实心球或1分钟仰卧起坐。

运动技能内容为篮球运球、足球运球、排球垫球，满分为20分。考生可根据自身运动技术水平，从中选取一项作为考试内容。

2.中考体育应试技巧

考试前的饮食

1.考前要早睡，10点左右就入睡，注意休息，不要吃辛辣刺激食物，以免肠道不适，腹泻。注意随天气变化增减衣物，以防感冒。

2.饮食要清淡、适量，不宜太饱。考前尽量减少水的摄入。

考试前半小时准备活动

1. 热身跑：慢跑600-1000米，以身体微微出汗即可。

2. 徒手操：以活动关节为主，依次顺序：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。 青橄榄

3. 韧带拉伸：弓箭步、侧压腿、站位体前屈、坐位体前屈。

4. 考试项目预热活动：各项目考试前的预习和练习动作，以70%-80%的能力去完成动作。如实心球、立定跳、排球、篮球等。

克服消极的心理

考试时出现适度的紧张是正常并有利的，但过度的紧张就会使肌肉紧张变形，影响成绩的发挥。这时候，尽量采取心理暗示法，暗示自己“我最棒”“我能行”，建立积极的心理定向。也可以运用集中注意力法，闭眼，深呼吸，象放电影一样想着要考试项目的动作要领来排除干扰，以良好的心态去参加每一项考试。

着装注意事项

1.在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服口袋里的钥匙等硬质物品要取出，轻装上阵;

2.袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力;

3.鞋子不能太新，一定要系好鞋带、裤带。

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沈阳中考体育项目及考试评分标准详细说明

体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文我为你介绍关于沈阳中考体育项目有哪些，沈阳中考体育考试评分标准。

一、2020年沈阳中考体育项目及考试评分标准详细说明

目前2020年沈阳中考体育项目和考试评分标准暂未公布，我为整理了的相关信息，仅供参考。

辽宁中考体育分值

日前，辽宁省 初中学业水平考试 体育与健康学科考试说明(征求意见稿)公布，初中学业水平考试体育与健康学科考试内容分为 身体素质 和运动技能两个部分。

中考体育总分为60分，计入中考总分，其中身体素质测试40分、运动技能20分。对沈阳考生来说，20分的运动技能是新增项目，考生可以在篮球、足球、 排球 中选取一项作为考试内容。

运动技能测试足篮 排三 选一

身体素质测试内容包括：耐力跑(男1000米、女800米)、 立定跳远 、掷实心球、 引体向上 、1分钟 仰卧起坐 。

其中，耐力跑项目满分为20分，其余两项满分各10分。中考体育必测项目：男1000米、女800米和立定跳远;选测项目：男掷实心球或引体向上、女掷实心球或1分钟仰卧起坐。

运动技能测试内容为从篮球运球、足球运球、排球垫球三个项目中，考生根据自身运动水平，选取其中一项作为考试内容。

运动技能内容为篮球运球、足球运球、排球垫球，满分为20分。考生可根据自身运动技术水平，从中选取一项作为考试内容。

全新中考体育考试项目公布

对沈阳中考体育考生而言，身体素质测试内容与目前沈阳项目一致，运动技能测试是全新的考试项目。但初三网我注意到，该测试内容符合目前辽宁初中学生身体素质状况实际，完成测试并不困难。

如篮球运球，内容是受试者听到开始口令后，单手运球一次过杆。发令员发令后开始计时，每名受试者测两次，选最好一次计入总分，速度越快成绩越好。

二、沈阳中考最新相关新闻

辽宁省体育生录取分数线什么意思

辽宁省体育生录取分数线是指专为体育特长生划定的录取分数线。
一般来说体育录取分数线和艺术生一样，是比普通考试生低很多，体育生的录取分数线分为体育分还有文化分俩部分。首先，这俩必须先过线，体育一般是60-65左右，文化一般在350左右，最终线看所有考生成绩而定。

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